Zen pour mes examens

Toutes les méthodes qui ont fait leur preuve pour rester serein et confiant en période d'examens !

Finis le stress, la pression et l’anxiété à l’approche des examens et concours grâce à ce livre : 

  • Comprendre le stress : comprendre les mécanismes de votre cerveau, de vos émotions, du stress

  • Mieux connaître les méthodes : méditation, relaxation, psychologie positive, gestion mentale, PNL, Brain Gym, EFT…

  • Appliquer ces méthodes grâce aux 30 séances pas à pas : apprendre à méditer, à se préparer émotionnellement et mentalement, à travailler en cerveau total… 

Tout au long de votre parcours, vous trouverez des tests, des exercices pratiques et des outils pour vous accompagner étape par étape

En + Offert : 17 méditations audio pour apprendre à rester zen

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