Méditer avec les enfants

Parents, grands-parents, enseignants, éducateurs…explorez la méditation de pleine conscience avec les enfants !

Après une première partie regroupant découvertes et applications récentes à l’éducation (neuropédagogie, stress, intelligence émotionnelle, psychologie positive)  vous découvrirez plus de 50 méditations adaptées aux enfants dès l’âge de 3 ans : les clochettes, la coccinelle, la cascade émotionnelle. … les enfants méditeront en s’amusant.

Ces pratiques sont regroupées en thèmes:

 

  • La présence au corps, pour développer l’instant présent et le ressenti ;

    • La présence à soi, pour réduire stress, conflits, impulsivité, et favoriser la confiance en soi ;

    • La présence à l’attention, pour favoriser l’apprentissage ;

    • La présence aux autres et au monde, pour développer l’empathie, l’altruisme, la curiosité…

 

Vous y trouverez de nombreux conseils et explications afin de mieux accompagner les enfants individuellement ou en groupe. Vous pratiquerez avec eux de façon ludique

 

Grâce au CD de 30 méditations guidées, vous disposez d’un véritable professeur à domicile.

 Extrait de la Préface :

« Ce livre est un cadeau. Un cadeau pour la vie dans le sens où les pratiques méditatives qu’il invite à expérimenter accompagneront les enfants tout au long de leur existence et constitueront une ressource extrêmement précieuse pour vivre mieux, pour vivre bien. Un cadeau pour la vie aussi parce que ces pratiques méditatives permettent non seulement d’être connecté à l’essence du vivant mais aussi de développer les aptitudes nécessaires pour prendre soin de cet essentiel. »

Thierry Janssen

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