Élisabeth Couzon
Méditation pleine conscience
12 clés pour avoir confiance en soi
une voie vers l'épanouissement
Cet ouvrage vous propose un cheminement personnel pour développer la confiance en soi. Il s’adresse à vous lecteur à partir de 15 ans et bien au-delà... La confiance en soi n’a-t-elle pas besoin d’être renforcée à tout âge de la vie ?
Et si connaître certaines clés vous permettait enfin d’emprunter ce chemin de l’épanouissement de soi et du bonheur en apprenant à :
• installer votre sécurité intérieure,
• faire face à vos émotions, notamment le doute,
• donner du sens à votre vie,
• rayonner toutes vos qualités et votre potentiel,
• cultiver la joie et l’optimisme,
• irradier l’amour.
Au fil de cet ouvrage, vous découvrez des outils qui vous apprennent à mieux gérer votre vie en parfaite harmonie avec toutes les dimensions de votre Être.
Pour accélérer les différents processus de transformation et d’intégration, des podcasts de méditation sont disponibles pour chaque clé sur une chaîne YouTube qui lui est dédiée.
Ce livre n'étant pas encore édité, vous pouvez vous le procurer au format numérique (PDF) pour 12 euros. Contactez-moi et je me ferai un plaisir de vous le faire parvenir par email.