Élisabeth Couzon
Méditation pleine conscience
12 clés pour avoir confiance en soi
Et si connaître certaines clés vous permettait enfin d’emprunter ce chemin de l’épanouissement de soi et du bonheur en apprenant à :
• installer votre sécurité intérieure,
• faire face à vos émotions, notamment le doute,
• donner du sens à votre vie,
• rayonner toutes vos qualités et votre potentiel,
• cultiver la joie et l’optimisme,
• irradier l’amour.
12 clés pour avoir confiance en soi
-
1ère clé : je suis unique et je rencontre mon Être Intérieur
-
2ème clé : je m’ancre à la terre
-
3ème clé : j’active ma sécurité intérieure
-
4ème clé : je suis présent
-
5ème clé : je prends soin de mes émotions
-
6ème clé : je fais face aux émotions perturbatrices de la confiance en soi: doute, culpabilité et honte
-
7ème clé : je donne sens à ma vie et à mes actions
-
8ème clé : je m’appuie sur mes forces, mes qualités, mes talents et mon potentiel
-
9ème clé : je prends soin de moi
-
10ème clé : je suis bienveillant avec moi-même
-
11ème clé : je cultive l’optimisme, la joie et la gratitude
-
12ème clé : je m’ouvre à l’amour et à la transcendance
Ce livre n'étant pas encore édité, vous pouvez vous le procurer au format numérique (PDF) pour 12 euros. Contactez-moi et je me ferai un plaisir de vous le faire parvenir par email.